Végre megérkezett a tavasz, csicseregnek a madarak, azonban a napsütéssel és a növények virágzásával az allergiaszezon is elkezdődött.
Az allergia nem más, mint az immunrendszer túlzott reakciója olyan anyagokra, melyek normális körülmények között semmilyen választ nem váltanak ki a szervezet részéről. Ezek az anyagok lehetnek pollenek, atkák, vegyszerek, stb.
Az allergiás megbetegedések gyakorisága az elmúlt évek során a világ számos országában növekvő tendenciát mutat. Magyarországon mintegy 2 millió ember szenved valamilyen allergiás megbetegedéstől.
A tavaszi allergia kialakulásában szerepet játszó pollenforrások a következők lehetnek:
Tavasszal az első allergiás tüneteket leggyakrabban a fák pollenjei okozzák, mint például a nyír, a tölgy, a juhar, a kőris, a hárs és az éger.
A füvek pollenszezonja általában a nyár elején és a nyár közepén kezdődik, de néhány fűfajta pollenjei már tavasszal is megjelenhetnek. Ilyen többek között a pitypang, a csalán és a gyermekláncfű.
Bár a virágok nagyon szépek és illatosak, néhány virágfajta pollenje allergiás reakciót válthat ki, ilyen például az ibolya, a kamilla és a gerbera.
- Rendszeresen takarítsa otthonát, mossa gyakran a ruhákat, az ágyneműt, hogy csökkentse a por és pollen mennyiségét a levegőben
- Magas pollenkoncentráció esetén kerülje a ruhák szabadban történő szárítását
- Tartsa zárva az ablakokat: szellőztetés céljából a nyílászárókat csak kora hajnalban érdemes kinyitni, hiszen ekkor a legalacsonyabb a pollenkoncentráció a levegőben
- Használjon párásító készüléket: a pollenek és a száraz levegő irritáló hatást gyakorolhatnak az orrnyálkahártyára és a tüdőre. A párásító eszköz segítségével nedvesíthetjük a levegőt és enyhíthetjük a tüneteket
- Kerülje a szabadban történő tevékenységeket, mint a biciklizés, túrázás, fűnyírás, ha az érzékenységének megfelelő pollen koncentrációja a levegőben magas
- Használjon szemüveget vagy napszemüveget, ez segíthet megakadályozni, hogy a pollenek a szembe kerüljenek
- Kerülje a dohányfüstöt, mivel az irritáló hatású lehet az allergiás tünetekre
- Étkezzen egészségesen: fogyasszon vitaminokban gazdag zöldségeket, gyümölcsöket.
Süti (cookie) tájékoztató
