Az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakmai ajánlását figyelembe véve augusztus 21-től (hétfő) augusztus 24-ig (csütörtök) másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország egész területére vonatkozóan (Forrás: Nemzeti Népegészségügyi Központ / www.nnk.gov.hu).

A hőség okozta extra megterhelés nem csak a krónikus betegekre van rossz hatással, hanem az egészséges szervezetet is veszélyezteti.

Hogyan vészeljük át a kánikulát?

- A hőség idején - kiemelten 11-17 óra között - tartózkodjunk hűvös helyen, kerüljük a szervezetünket terhelő fizikai munkát.

- Amennyiben van rá lehetőségünk, naponta többször is zuhanyozzunk langyos vízzel.

- Sétálás vagy bevásárlás közben is legyen nálunk elegendő folyadék.

- Nyáron bőrünk akár néhány perc alatt is megéghet anélkül, hogy tudatosan napoztatnánk. Viseljünk lenge, világos színű ruhát, mely kellőképpen fedi a bőrünket.

- A fedetlen fejet ért erős napsugárzás következtében napszúrást kaphatunk, ezért fejünket mindig védjük sapkával, kalappal.

- Strandolás közben használjunk magas faktorszámú napvédőkrémet.

- Felhevült testtel semmiképp se ugorjunk vízbe! 

- Ne hagyjunk gyermeket, háziállatot tűző napon álló gépjárműben, mivel az akár pár perc alatt is 50-60 °C-ra melegedhet fel.

Ha bárki napon álló autóban gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!

Arról, hogy miért fontos nyáron a megfelelő folyadékbevitel, korábbi blogbejegyzésünkben olvashat ide kattintva.